dieu-tri-kho-han-o-phu-nu-chi-sau-5-ngay-3

Điều trị khô hạn ở phụ nữ chỉ sau 5 ngày

Vấn đề khô hạn ở phụ nữ mang lại rất nhiều điều phiền toái cho chính họ và cũng ảnh hưởng rất lớn đến hạnh phúc gia đình nói chung và hạnh phục trong chuyện giường chiếu nói riêng. Nếu như để lâu mà không điều trị có thể dẫn tới các bệnh lý đáng tiếc và khó chữa trị. Chị em sẽ có thể bị Stress vì vấn đề này. Vậy chúng ta cùng đi tìm hiểu nguyên nhận, triệu chứng và cách khắc phụ triệt để vấn đề này nhé.

Các nguyên nhân dẫn đến vấn đề khô hạn ở phụ nữ.

Đâu tiên thì phải biết nguyên nhân sao chị em lại bị hiện tượng này. Vấn đề chính đó là bạn đang bị giảm Estrogen. Hiện tượng này thường sẽ sảy ra với các chị em ngoài 30 trở đi. Đây là quá trình não hóa bình thường của cơ thế. Việc thiếu hụt Estrogen sẽ làm giảm nội tiết tố nữ mà không phải ai cũng nhận ra điều này.

Estrogen là chất chủ yếu để tạo ra chất nhờn trong khu vực âm đạo. Nó giúp tăng khả năng đàn hổi, cân bằng độ PH cho vùng âm đạo. PH ổn định thì sẽ giảm tối đa việc viêm nhiễm và các bệnh lý vùng âm đạo.

Chất nhờn sẽ tạo khoái cảm cũng như giả khả năng tổn thương khi quan hệ tình dục.

Xem thêm: Viên ngậm giúp nam giới thoát cảnh “chưa đến chợ đã hết tiền”

dieu-tri-kho-han-o-phu-nu-chi-sau-5-ngay

Biểu hiện cho thấy bạn đang bị khô hạn.

Biểu hiện chính khi bạn bị khô hạn đó là tình trạng âm đạo không đủ chất nhờn. Điều này sẽ làm thay đổi đọ PH, làm cho các chị em cảm thấy khó chịu, ngứa ngáy. Giảm độ khoái cảm khi quan hệ. Thậm chí có thể bị đau khi quan hệ.

Chúng ta sẽ có một số câu hỏi chắc nghiệm nhỏ để xác định sơm hơn tính trạng khô hạn của bạn nhé.

1. Vòng 1 của bạn có phải bắt đầu có hiện tượng chảy xệ và thiếu săn chắc không???

      • A. Có
      • B. Không

2. Da bạn có hiện tưởng khô hơn và xuất hiện các nếp nhăn hoặc tàn nhan???

      • A. Có
      • B. Không

3. Bạn không hoặc bị giảm ham muốn tình dục, khi quan hệ bạn có thấy bị giát không???

      • A. Có
      • B. Không

4. Đầu óc bạn hay bị quên, chân tay kém linh hoạt

      • A. Có
      • B. Không

5. Cơ thế nóng lạnh bất thường, hay bị đổ mồ hôi hoặc bị tỉnh giậy vì bốc hỏa

      • A. Có
      • B. Không

6. Kinh nguyệt của bạn không ổn định???

      • A. Có
      • B. Không

Nếu như bạn có đáp án là “Có” lớn hơn 3 thì bạn đang có dấu hiệu bị khô hạn rồi đó. Hãy cẩn thận nhé. Vì ngoài những yếu tố phiền toái trên thì giảm Estrogen sẽ còn gây lên tình trạng loãng xương, xốp xương và các bệnh lý tim mạch khác.

Khô hạn có nguy hiểm cho chị em không.

Câu trả lời là

Việc khô hạn ở phụ nữ rất dễ dẫn tới tổn thương âm đạo. Đây là điều kiện làm tăng các nguy cơ về bệnh phụ khoa.

Tình trang khô hạn còn làm mất sự khoải cảm, thậm chí còn làm phụ nữ áp lực, stress trong việc giường chiếu. Sẽ làm ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.

Cách khắc phục triệt để tình trạng khô hạn ở phụ nữ.

Việc bổ sung Estrogen là điều tối quan trọng. Nhưng bổ sung như nào, dùng cái gì và dùng ra làm sao để hiệu quả và an toàn thì bạn cần đọc kỹ những nội dung phía dưới này nhé.

Sản phẩm chức năng viên uống bổ sung nội tiết tốt nữ AZ61

Đây là sản phẩm chứng năng dang viên uống được bào chế hoàn toàn từ thiên nhiên, giúp bổ sung từ từ lượng Estrogen thiếu trong cơ thế.

Việc sử dụng thuốc không nên muốn có tác dụng ngay. Cơ thể cần có thời gian để nạp từ từ những chất bị thiếu hụt

dieu-tri-kho-han-o-phu-nu-chi-sau-5-ngay-2button_xem-them-thong-tin-san-pham

Thành phần của viên uống bổ sung nội tiết tố nữ AZ61

  1. Tam thất
  2. Trâu cổ
  3. Địa hoàng
  4. Ích mẫu
  5. Đào nhân
  6. Đương quy
  7. Xuyên nhung
  8. Hồng hoa

dieu-tri-kho-han-o-phu-nu-chi-sau-5-ngay-7 dieu-tri-kho-han-o-phu-nu-chi-sau-5-ngay-6 dieu-tri-kho-han-o-phu-nu-chi-sau-5-ngay-5

Đây là những thành phần hoàn toàn tự thiên nhiên có tác dụng kích thích cơ thể tiết ra lượng Estrogen phù hợp với cơ thể, giúp bổ máu, tăng cường sự tuần hoàn của máu lên não, giúp cân bằng nội tiết tốt trong cơ thể.

dat-hang

dieu-tri-kho-han-o-phu-nu-chi-sau-5-ngay-4

Khi sử dụng viên uống AZ61 cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lý lành mạnh, tránh xa các chất kích thích thì mọi phiền toái do khô hạn sẽ hoàn toàn biến mất. Sức khỏe của bạn cũng sẽ được cải thiện đáng kế.

soc-voi-thuc-don-giam-can-sau-sinh-cua-minh-ha-vo-ca-si-ly-hai-2

Sốc với thực đơn giảm cân sau sinh của Minh Hà vợ ca sĩ Lý Hải

Thực đơn giảm cân sau sinh gây sốc của vợ Lý Hải

Thực ra việc giảm cân sau sinh là chủ để được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Trong thời gian mang bầu, mẹ sẽ phải bổ sung khá nhiều dưỡng chất để giúp con phát triển tốt nhất. Nhưng điều đó cũng sẽ khiến mẹ tặng cân do bé không thể hấp thu hoàn toàn các chất đó được. Việc chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ và phụ nữ sau sinh rất quan trọng

Sau khi sinh bé thì các mẹ sẽ cần lỗ lực và cần một khoảng thời gian để có thể lấy lại vóc dáng khi xưa. Nhưng tất nhiên việc đó không dễ dàng chút nào và cần có những nghiên cứu cũng như lỗ lực lớn.

Chắc các bạn trẻ đã không còn xa lạ với vơ  của ca sĩ Lý Hải đó là Minh Hà. Với vóc dạng thọn gọn cũng như thân hình hoàn hảo bốc lửa của Minh Hà thì chắc chẳng ai tin rằng cô này đã có tới 4 đứa con. Vậy bí quyết cũng như thực đơn sau sinh thần thánh gì của Minh Hà mà giúp Hà giữ được vóc dáng như vậy

Rất may mắn trong một lần được gặp Hà và cũng được Hà tâm sự về quá trình lấy vóc dáng của mình. Việc nên thưc đơn giảm cân sau khi sinh rất khắt khe và quan trong.

Minh Hà chia sẻ: “Sau khi sinh bé thứ tư Hà đã giảm được 10kg chỉ sau 3 tuần cố gắng” Với thực đơn ăn uống hàng ngay rất khoa học:

+ Buổi sáng chỉ ăn đồ ăn nhẹ như bánh mỳ và một lý nước cam

+ Buổi trưa chỉ ăn 1 miếng thịt bò bít tết và khoảng 3 lạng tôm hấp và các loại rau luộc. Nếu như thấy đói thì có thể ăn thêm cá, đồ xào, canh với chén cơm nhỏ. Uống thêm một ly nhỏ nước cam mật ong
+ Buổi chiều cũng ăn thịt bò, uống thêm sữa chua, ăn thêm trái cây để bổ dung Vitamin giúp đẹp da và mau hết vết rạn

soc-voi-thuc-don-giam-can-sau-sinh-cua-minh-ha-vo-ca-si-ly-hai

Ngoài ra thay vì uống nước lọc thì vợ Lý Hải uống nước đậu hoặc nước gạo lức và không bao giờ uống nước lạnh hoặc kẹo ngọn. Việc ăn uống điều độ sẽ giảm mỡ bụng sau sinh đáng kể.

Ngoài chế độ ăn phù hợp và khoa học Minh Hà cũng dành thời gian để tập các bài tập thể dục nhẹ và một số động tác giúp giảm cân và giảm mỡ bụng và bài mà Hà tập nhiều nhất đó là Hip Thrust.
Do việc chăm con chiếm hầu hết thời gian của Minh Hà nên cô gần như là rất ít tập luyện, có chỉ tập vài bài thể dục giảm cân sau sinh tại nhà để giúp lây lại vóc dáng thon gọn. Động tác cô hay tập nhất là bài Hip Thrust.

Đó là chia se một số bí quyết rất đơn giản của Minh Hà vợ ca sĩ Lý Hải giúp bà mẹ 4 con luôn có một vóc dáng hoàn hảo trước công chúng cũng như luôn tự tin thực hiện các dự an cũng như công việc của mình

Shop Bé Bụ Bẫm rất cảm ơn Minh Hà đã bớt chút thời gian để chia sẻ bí quyết và thực đơn giảm cân sau khi sinh này với các bạn đọc của Shop. Chúng tôi rất hi vọng rằng chế độ ăn cũng như luyện tập này sẽ phù hợp với bạn và sẽ giúp bạn lấy lại dáng đẹp để luôn tự tin trong cuộc sống

Chúc bạn thành công !

bi-quyet-giu-vong-1-chuan-khi-cho-con-bu

Bí quyết giữ vòng 1 chuẩn khi cho con bú

“Bí quyết giữ vòng 1 chuẩn khi cho con bú” tôi chắc chắn rằng có đến 90% các chị em phụ nữ sau khi sinh sẽ quan tấm đến vấn đề này và nhất là các chị em mới sinh con lần đâu. Có nhiều bà mẹ trẻ không cho con bú vì lý do sợ ngưc bị chảy xệ nhưng chính điều đó lại là điều thiệt thòi lớn cho bé vì sữa mẹ rất tốt và rất quan trong trong sự phát triển của bé. Sau đây chúng tôi xin mách nhỏ với các chị em phụ nữ các cách để có thể giữ vòng 1 chuẩn mà khi cho con bú.
1. Phải tăng cân và ăn thật nhiều chất béo
Muốn ngực đẹp, mẹ cho con bú đừng cố kiêng khem. Ngực được tạo thành bới các mô mỡ, do đó, khi mẹ tăng cân, số mỡ này sẽ tập trung vào ngực khiến ngực đầy đặn và đẹp hơn rất nhiều.
Thêm vào đó, mẹ cũng nên biết rằng ngực không hề có cơ. Nó chỉ có các dây chằng làm nhiệm vụ giữ ngực. Khi mẹ cho con bú, các dây chằng này sẽ bị dãn ra và lúc cai sữa, nếu không đàn hồi tốt, nó sẽ khiến ngực bị chảy xệ. Vậy làm thế nào để giữ được độ đàn hồi cho dây chẳng?
Mẹ cần có một chế độ ăn uống hợp lý, đặc biệt chú ý ăn nhiều chất béo. Chất béo, ngay cả cholesterol, vẫn có vai trò quan trọng trong việc tạo nên cấu trúc trong cơ thể như các nội tiết tố, vitamin D và đặc biệt là làn da. Thiếu cholesterol sẽ khiến da nói chung và da ngực nói riêng kém đàn hồi và dễ nhăn nheo.

bi-quyet-giu-vong-1-chuan-khi-cho-con-bu-3
Một trong những axit béo cần nhất lúc này là arachidonic – một loại axit béo có nhiều trong trứng gàvà bơ, hai loại thực phẩm lại có rất nhiều mẹ cho con bú kiêng ăn vì sợ béo. Rất nhiều phụ nữ ở tỉnh Trùng Khánh của Trung Quốc luôn được khuyên phải ăn nhiều trứng gà. Họ thậm chí còn ăn đến 10 quả trứng mỗi ngày cùng với rất nhiều thịt gà và thịt lợn. Có lẽ, đó cũng là lý do mà ta hiếm khi thấy một bà mẹ Trùng Khánh có ngực “chảy xuống tận rốn”.
2. Cho con bú cần đúng tư thế
Việc cho con bú đúng tư thế không chỉ giúp mẹ giữ được dáng ngực mà còn hạn chế những rắc rối như bị nứt đầu ti hay chảy máu đâu ti. Tư thế cho bé bú tốt nhất là người mẹ ngồi thoải mái trên ghế, nếu sức khỏe mẹ yếu thì mẹ có thể nằm trên giường và bé nằm nghiêng bên cạnh để bú. Khi cho bé bú, hướng mặt bé về phía bầu vú, đầu và chân bé phải thẳng hàng, bụng bé áp sát vào người mẹ, mẹ dùng tay nâng cả bầu vú về phía miệng bé.

bi-quyet-giu-vong-1-chuan-khi-cho-con-bu-3-2
nguc sau sinh

Đối với mẹ hút sữa bằng máy cho con ti bình, khi hút sữa cũng chú ý giữ bình hút và phễu hút đừng thẳng, cố gắng nâng phễu hút ngang với bầu ngực. Tránh để phễu hút giật bầu ngực xuống dưới, lâu dần sẽ bị xệ ngực.
3. Cho con bú đều hai bên ngực
Mẹ cho con bú nên nhớ, mỗi bầu ngực là một cá thể riêng biệt và hoàn toàn không liên quan đến nhau. Nếu mẹ chỉ cho con bú đúng bên thuận của bé hoặc đúng bên mẹ có nhiều sữa, lâu dần sẽ khiến ngực bên to bên nhỏ rất mất cân đối. Hãy chú ý cho bé bú đều hai bên bầu ngực và bú cạn rồi mới chuyển bên. Tốt nhất là mẹ nên ưu tiên cho con bú bên ngực nhỏ và ít sữa trước. Càng bú nhiều, sữa càng về và ngực sẽ càng to ra.

4. Mặc áo lót cho con bú đúng kích cỡ
Nhiều chị em khi có con bú thường thích “thả rông” vì cảm thấy áo lót rất vướng víu và lại thường xuyên phải cởi ra khi cho con bú. Tuy nhiên, khi ngực tăng kích thước và các dây chẳng trở nên quá tải thì áo ngực sẽ là trợ thủ đắc lực giúp ngực của mẹ cho con bú không bị mất dáng. Mẹ hãy lựa chọn cho mình một chiếc áo lót chuyên dụng dành cho cho bú và có kích cỡ phù hợp.

5. Massage ngực thường xuyên
Việc massage ngực khi cho con bú là vô cùng cần thiết. Nó không những giúp mẹ giữ được dáng ngực mà còn giúp sữa nhanh về. Trước khi cho con bú, mẹ nên dùng một chiếc khăn nóng chườm bầu ngực để giãn tia sữa và các lỗ chân lông. Nhẹ nhàng dùng hai tay xoay tròn lấy bầu ngực từ 2-5 phút. Khi đợi sữa về rồi mới bắt đầu cho con bú. Sau khi bú xong, mẹ lại lấy khăn ướt lạnh chườm để co tia sữa lại.

bi-quyet-giu-vong-1-chuan-khi-cho-con-bu

6. Cai sữa cũng cần chiến thuật
Ngoài việc giữ ngực trong khi cho con bú, cai sữa đúng cách cũng góp phần rất lớn để “bảo toàn” dáng ngực cho mẹ. Những bà mẹ cai sữa vào giai đoạn 4-6 tháng là những bà mẹ thường bị chảy xệ ngực nhất do đây là thời điểm nhu cầu cho em bé bú đạt cao nhất. Cai sữa vào thời điểm này là không khôn ngoan một tí nào. Da của mẹ cho con bú sẽ bị chùng xuống, chảy nhão y như một người béo phì mới trải qua phẫu thuật cắt dạ dày.
Thời điểm cai sữa hợp lý nhất là từ khoảng 1 năm rưỡi đến hơn 2 năm. Thời gian này, nhu cầu sữa của trẻ đã ít đi và ngực của mẹ không phải bị “sốc” khi sữa đột ngột hết hẳn. Các dây chẳng có thời gian để đàn hồi và các mô bắt đầu co lại từ từ.
Biết cách cho con bú và cai sữa đúng chuẩn sẽ khiến mẹ vừa cung cấp được cho con nhiều dinh dưỡng tuyệt vời từ sữa mẹ, vừa giữ được cho mình dáng ngực đầy đặn như thời con gái.

Lời khuyên nhỏ: Trong suốt quá trình phát triển của bé từ lúc mới trào đời thực sự bé rất cần ăn sữa mẹ. Sữa mẹ giúp bé có sức đề kháng tốt hơn, sữa mẹ có khả năng tự sinh ra kháng khuẩn để ngăn chặn virut gây bệnh cho trẻ. Đống ý rằng sự trẻ trung, sắc đẹp rất quan trong nhưng sự phát triển khỏe mạnh của con còn quan trọng hơn rất nhiều. Vậy nên hãy dành tất cả những gì tốt nhất cho bé nhé. Và hãy tìm hiểu thêm những cách khác để có thể vừa giúp bé phát triển tốt mà vẫn giữ được dáng vóc đẹp nhé.

Chúc các mẹ sẽ thành công!